…考え事がしたくて、美味しいBEERが飲みたくて、一人、近くのプロントのカウンターへ。。

ブロンズグラスとすずマグ、ここはビイルはやはり一味違って美味しー。
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23時過ぎ、上原に着いたら駅前に、たこ焼きが・・・幻覚かもしれないが、またお腹減ってきたような。。。？
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８個４00円。しかしね、たこやき８個で184KCal、たこやきがダイエット食って、初めて聞いたが、ホンマかいな～？
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おじさん、10個におまけしてくれ、カロリーUP（笑）　半分ほどつまんで、あとは明日の朝ごはんに。

しかし流石のわたすも、ガッツリ朝ラ―に始まり、おやつ→MAC→ガッツリ昼ラ―→9999→プロント→たこ焼き、、All 外食&中食で１日７食って。。。

でもね、今日も25,000歩以上歩いたし、エネルギー消費してるから、好きな時に好きなものを食べても太らない体質になった。

折れそうに細いあのリン・チーリンさんだって、実は焼肉モリモリ食べてるらしいし。。。

そう、数多、諸説あるDIET法って、ほぼ99％が食事制限系で、例えばドリンクだけ飲むマイク●なんちゃらだなんて、絶対に考えられない!!

１日３食、同じ時間に、手作りで、一汁三菜バランスよく、、とかたくさんの理想があるかも知れないが、それ特に東京で働く現代人にはムリだから。。

最近、食欲ないとき、時間がないときにムリヤリテキトーに食べることはしなくなり、今日のようにJUNKなものが食べたいなら、我慢も、罪悪感ももたなくなってきた。

昔、原田知世さんも同じようなこと言ってたのを思い出したが、“自分の体の声に正直に従って、食べる”、というのが、一番自然でいいような気がする今日この頃。。